私が、お客様にPilates、と、GYROKINESISをお伝えしようと

したことをお話しします。

 

ぜひ、お話を聞いてください。

 

 

 私はジャイロキネシスとピラティスのトレーナーとして活動を

始めたのは、今から17年前のことです。

 

以前はフィットネスインストラクターとして働いていましたが、

その時に腰痛を経験しました。腰痛により、動けなくなったり、

眠れなかったり、何をしても痛かったりしました。さらに喘息

の治療も行っていて、点滴や投薬を受けることもありました。

 

喘息の原因は呼吸の浅さ、腰痛の原因は姿勢と筋力不足にあると知り、自分の体と真剣に向き合うようになりました。

 

最初はピラティスの学習を始めることに興味を持ち、ピラティスの旅をスタートしました。

 

ピラティスを始めると、身体の変化に気付くことができました。

 

ピラティスは身体の内側から作用し、深い呼吸や美しい姿勢を身につけることができるのです。

 　　

正しい姿勢を身につけると、腰痛のリスクが減少し、背中の丸みがなくなり、骨盤を適切な位置に戻すことが　　　　　　　　

できます。

また、見た目も年齢よりも若く見られる効果もあります。

 

その後、ピラティスだけでは背骨の動きをスムーズに改善するのが難しいと感じ、なぜ自分の体が思うように

動かないのか、どうすれば改善できることを知りたいと思い、ジャイロキネシスの旅もスタートしました。

 

初めてジャイロキネシスを受けた時、その効果に衝撃を受けました。動きは非常にシンプルなものでありなら、　　　　　　　　　　　

体が自由に動くようになり、自分の理想的な体を作ることができると確信しました。

 

ジャイロキネシスにはさまざまなメソッドが組み込まれています。受けたレッスンの方々からは、「とっても気持ちいい」「背中が楽になった」「内巻の肩が広がった」「頭までスッキリした」という声が上がっています。

 

ジャイロキネシスは、体を楽に使う方法を教えてくれます。

お客様からは「こんな動きがあるんですね」と感動されることがあります。

　

私は現在58歳の年齢になりました。

 

これまでの人生で、身体や心にさまざな問題と向き合ってきました。

 

何もしたくない気持ちや、動くことが辛い感覚、眠れないという経験もありました。

年齢の影響で身体の機能も低下していく中で、私は毎日が楽しいと感じれれるような日々を過ごすことを目標にしています。

 

日々の暮らしは必ずしも快適とはえませんが、気持ちよく過ごし、元気でいることがコンディショニングルームを開いている理由です。

　

みなさまの支えにより、Space Bodyは存在します。

みなさまが笑顔でレッスンを終えることが何より楽しみです。

 

どうぞ、よろしくお願いいたします。

 

　Space Body

　佐藤　直子